今年の「アパート経営フェスタ」の会場は新小岩。

もちろん自転車で向かう。

荒川のサイクリングロードからもすぐの場所なので、あっという間に到着。



アパート経営フェスタは今年で最後ということで、例年より人が多かったみたい。

大前健一さんの基調講演は、所々自分の考えとは異なる部分はあったけど、十分楽しませて頂きました。



終了後、皆と別れて帰宅の途中、突然後輪から異音。

「パンク！」

パンク修理キットは不携行。

自転車屋に持ち込んでも、特殊なタイヤなので修理は無理。



ダメモトで先ほど別れたＴ氏に電話。

Ｔ氏は車で来てたので、折りたためば積めるかもと望みを託す。


実はＴ氏の車はポルシェ。（笑

トランクを開けてビックリ。

「狭っ！」

折りたたむどころか、バラバラに分解しても積めない。（笑


なんとＴ氏は後部座席に押し込もうとしてる！

「無理無理！」

と言っていたら、入っちゃった。（笑


と言う訳で、ポルシェ車内に野郎３人と自転車一台がギュッとなっての帰宅と相成りました。（笑


Ｔさん、ありがとうございました。m(_'_)m


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体重計がイカれたので、新しいのを購入。

どうせならと、いろいろ計れるものをと決めたのがコレ。

インナースキャン５０Ｖ


身長、年齢を登録して計れるのは、体重、体脂肪率、筋肉量、筋肉量スコア、推定骨量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢、部位脂肪率、部位筋肉量。

過去データも記憶できる。

体重計ではなく体組成計と呼ぶらしい。


早速計ってみる。



筋肉量はピッタリ平均値。

部位筋肉量は全部位で標準範囲内。


推定骨量は平均レベル。


内臓脂肪レベルは問題無し。

部位脂肪量は全部位で「少ない」判定。


基礎代謝量による脂肪の燃えやすさは９段階で最高の９！


体内年齢は、なんと２０才！（笑


そして、一番驚いたのが体脂肪率。

「９.８％」で一桁台に突入！＼(^o^)／


いつの間にかアスリート体質になってました。（笑



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風呂に入ろうと服を脱ぎ、何気に鏡に映る自分に驚く。

「あれ？腹筋が割れてる…」

特に鍛えてるわけでもないのにナゼ？


写真はイメージです（笑


恐らくこれも自転車効果。



ロードバイクの前傾姿勢。

上半身は腕で支えてるように見えますが、実は手はハンドルにそえてるだけ。

腕で支えると手が痺れちゃいます。


実は上半身は体幹の筋肉で支えてるんですね。

当然、腹筋や背筋も使います。


ほとんど毎日この姿勢で１時間以上も走ってれば、嫌でも鍛えられますね。（笑

改めて自転車のトレーニング効果に驚いた次第です。



思い返せば、ロードバイクに乗り始めた当初は、下ハン（ハンドルの下側）握っての走行は１０分くらいが限度でした。

今では全行程下ハン、と言うか下ハンがデフォですね。



今度、腹筋マニアのyukiさんに見せてあげよう。♪



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気持ちの良い天気から、一天にわかにかき曇る空。

進むべきか戻るべきか…

まだ半分も走ってないし…

根拠無く天気は持つと判断し、賭けは「進む」ほうで成立。


とそのとき、前方に茶色い小動物がプルプル。

この時期、荒川のサイクリングロードは色々なものが横切るので細心の注意が必要です。

バッタ、トカゲ、芋虫、猫、亀（笑、等々


直前で避けて戻って見ると



まだ目の開いてない子ネズミ。


このままでは危ないので、近くの茂みに放すと、



またアスファルトに出て来ます。


どうやら急に気温が下がったので、アスファルトに籠った熱が恋しいみたい。

仕方無いので、公園内の人通りの無いアスファルトに放す。

でも多分、猫なんかの餌食になってしまうんでしょうね。

どうすることもできないし、自然の摂理には抗えません。




賭けの方はと言いますと


びしょ濡れの負け。(>_<)

この賭け、勝った試し無し！（笑



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工藤さんがまたまた本を出されました。

工藤一善 (著) 『40歳から人生が上向く「自分サイズの成功」の見つけ方
　　　　　 － スーパーカー世代がもう一度夢を取り戻す瞬間!』


今度は「自己啓発系のビジネス書を出す」とは聞いていましたが、本屋で見かけたら思わず手に取ってしまいたくなるタイトルですね。（笑

まだ読んでませんが、工藤さんのこれまでの成功体験やノウハウが詰まってるっぽいです。

早く読みたい！(^^)


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こじんまり飲む大家の会。



青森大家Win-Win勉強会会長アトム30％さんが、手相を生業のひとつにしてるということで、特別に無料で見て頂きました。

実は手相を見てもらうのは生まれて初めてです。



覚えてるのは、

「これまでかなり努力してきてる」

「現在、収入も資産も十分にある」

「ビジネスでも芸術でも、やることは全てうまくいく」

「松下幸之助が持ってた同じ線を持ってる」

なにこれ、無敵じゃん、俺。（笑


「今は満たされてるが、なにか物足りなさを感じてる」

「○歳ごろに世の中のためになるビジネスを始める」


なんと、彼曰く「今まで見てきた人の中でＴＯＰ５に入る」くらい良い手相らしいです。(^^)



他にも、

「旅行好きだけど最近はあまりしてない」

「旅行先は狭い範囲」


確かに！

昔はよくバイクに寝袋積んで放浪してました。

海外旅行には全然興味が無くて、日本国内はほとんど巡ってます。


そんなことまで分かっちゃうんですね。



左手が生まれ持った相で、右手にはその人がこれまで歩んできた相。

手相は日々変わるんだそうです。

手相をペンで書くことで運命を変えることもできるそうですが、それはそれでかなり危険な行為らしいです。

どなたかチャレンジしてみませんか？（笑


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えーと、(^_^;

ご心配をおかけしたようで、お電話やメールをいただいた方々には、ここで改めてお礼申し上げます。m(_'_)m



一晩寝たらスッキリしました。

この回復力には我ながら驚いてます。（笑

荒川を走ってるころには記憶の彼方に飛んでました。(^^)


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荒川の空気はもう秋ですね。

めちゃめちゃ爽快で、気持ち良くて嬉しくて、思わずニヤケてしまいます。

傍から見たらきっとキモイおっさん兄ちゃんでしょうね。（笑



そんな調子で走ってると、前方で虫取り網を持った少年（推定６歳）がサイクリングロードを横切る途中でコケました。

その少年と私の間に自転車が２台。

きっと助けるだろうと思っていたら、２台とも少年を避けて素通り。

「え～！！」



自転車を停めて少年を起こすと、半べそをかきながら「ココが痛いの」と擦りむいた肘と膝を見せます。

携帯してる救急キットで手当てをしようと、近くの水場まで抱きかかえて向かおうとすると

「早く来なさい！」

と土手の上から聞こえてきます。

母親のようです。

別れ際に「ママに貼ってもらいな」とバンドエイドを渡し、少年は慌てて土手を上がって行きました。



この母親は土手上から一部始終を見てました。

自分の子供が他人の世話になってるのにお礼の一言もありません。



倒れてる子供を素通りする人達、常識を欠いた親。

この国の将来に一抹の不安を感じずにはいられない瞬間でした。(>_<)



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荒川に架かる橋の歩道を自転車で走行中、前方より男子高校生の自転車集団。


歩道の幅は自転車がすれ違うのにギリギリくらい。


高校生の一団は全員反対車線の方向に顔を向けながら一列で向かって来る。


まるで砲塔を３時方向に向けながら向かって来る戦車縦隊のよう。（笑


「危ないな～」と思いながらも一団とすれ違い、反対車線方向を見てみると、向こう側の歩道を自転車で走る女子高生。


風にたなびく短いスカートから、ちらちらと腰のあたりが見え隠れ。


納得！(^^)

「これではしゃーないね」


かく言う自分も速度を緩めて観賞してました。（笑



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