「金持ち父さん貧乏父さん」に衝撃を受け不動産投資を始めるが、家庭の事情で不本意ながら会社を辞めることに。 サラリーマン大家から、四十にしてセミリタアした専業大家の日々です。

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これも投資

2009 - 08/16 [Sun] - 23:59

土日休日は、荒川は走らないようにしてるのですが、先月からあまり走れなかった鬱憤から、今日も荒川へ。

休みの日は、人が多いしサンデーライダーも多いので避けてます。

なるべくLSD(長く、ゆっくり、遠く)を意識しながら走っているのですが、下手っぴ(フォームでわかります)なサンデーライダーに抜かれたりすると、カチンときて抜き返したりしてペースが乱れてしまうんですね。 (^_^;)


以前にも書きましたが、自転車はとても効率良くカロリー消費できる運動です。

以前は、スポーツジムに通ってましたが、自転車に乗るようになってジム通いはやめました。

ジムの運動って単調なうえ、定点で動いてるので異常に汗が吹き出るのが不快でした。

自転車は風を受けながら走ってるので、汗はかいてるそばから乾燥していきます。

外を自在に操りながら走れるので、飽きることなく走れます。

049_convert_20090816214832.jpg
ピナレロ FP-5  08年モデル
高価な自転車ですが、それゆえにモチベーションが持続できます。
ジムの費用3年分に相当するので、最低3年(既に1年半経過)は乗ります。


自転車の選手と言えば、競輪選手の太い足を連想する人も結構いると思います。

競輪は競技用の特殊な自転車で、短距離を走るレースです。

一方、ヨーロッパのほとんどの自転車選手は細身で、女性のような綺麗な足です。

途方もない距離を何日もかけて走るので、使う筋肉やエネルギーが違うんですね。


あまり急がず長距離を走ることで、余計な筋肉を付けることなく脂肪を燃焼できます。

私の場合、毎回2時間弱走って、楽に1200~1300キロカロリー消費します。

同カロリーをランニングやジムで消費するのは、かなりの苦痛です。
と言うか、ジムで1000キロカロリー以上消費できたことがありません。


最近では、著名な方々も自転車に乗ってますね。

勝間和代さんは、都内はGPSを載せた自転車で移動してるそうです。

レバレッジシリーズの本田直之さんは、「100万円の時計を買うなら、自転車を買って体に投資する。」と言ってます。

運動に時間やお金を使うのも、投資なんです。

体を壊してしまったら元も子もありませんから、最も基本的で大切な投資ですね。


「トラック一杯の薬より1台の自転車」 ドイツでは有名な格言です。



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こんばんは。さすがですねえ、勉強になります。自転車いいですねえ。欲しくなっちゃいます!!
自転車のあとのv-275がとてもおいしそうです!でもこれじゃあ、カロリー消費しませんねえv-40

こあらさん

運動のあとのビール、いいと思いますよ。
ご褒美があれば頑張れますからね。
私も走った後は、がっつり食ってます。

うちの

コウさんもチャリダーだったんですね!!!
毎日往復40km自転車通勤しているうちの夫と話があいそうです。
機会があったらぜひ喋ってやってください♪

Re: うちの

meguさん

毎日40kmはスゴイですねぇ。
ダンナさんメタボの心配はないですね。
因みに、最近では自転車通勤する人を「ツーキニスト」と呼ぶそうです。
ロードバイクに乗ってる人は「ローディー」だそうです。

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